ΑΟ Λαμίας: «Μένουμε σπίτια μας και γυμναζόμαστε»(vid)
Η πρόταση του ΑΟ Λαμίας για να περάσετε την καραντίνα σας... κάνοντας γυμναστική.
ΜΕΝΟΥΜΕ ΣΠΙΤΙ ΚΑΙ … ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΣΤΕ !!!
Μπορεί ο κορωνοϊός να έχει σταματήσει τα πάντα όπως και τον αθλητισμό αλλά αυτό δεν πρέπει να μας απογοητεύει και να μην συνεχίζουμε να γυμναζόμαστε …
Γι’ αυτό σας προτείνουμε γυμναστική στο σπίτι μέσα από ασκησιολόγιο που θα βρείτε στην σελίδα μας τις επόμενες ημέρες. Θα ανεβάσουμε δύο βίντεο (αρχίζοντας με το πρώτο σήμερα: 1. Ασκήσεις για Γυμναστική στο Σπίτι-Χωρίς Εξοπλισμό – πατώντας στον σύνδεσμο) και ένα ασκησιολόγιο με λάστιχα για να …. μην ‘σκουριάσουμε” αλλά και για να διατηρηθούμε σε φόρμα.
Τα υλικά: χρόνος (άφθονος), διάθεση (αρκετή) και λάστιχα (αν υπάρχουν) για πιο εξειδικευμένες ασκήσεις
Εμείς όλοι στο Α.Ο. ΛΑΜΙΑΣ 2013 σας ευχόμαστε να παραμείνετε όλοι σας ΥΓΙΕΙΣ, πιστεύοντας ότι τα καλύτερα έρχονται !!!
